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pilates stretch yoga maternité yoga/pilates prénatal forme après bébé mal de dos tarifs séances pilates pilates stretchyoga stretchyoga maternité maternité - yoga/pilates prénatal yoga/pilates prénatal - forme après bébé forme après bébé mal de dos mal de dos tarifsséances tarifsséances -- nelly béal pilates, stretch yoga, gym prénatale, forme après bébé … votre coach nelly béal à caen diplômée du brevet d’état métiers de la forme certifiée pilates certifiée méthode apor du docteur de gasquet qu’est-ce que la méthode apor? l’approche posturo-respiratoire ou apor est une approche corporelle, inspirée du yoga. elle amène par une posture juste à une respiration juste. il faut veiller à ne pas respirer à « l’envers » pour éviter les hyperpressions abdominales. la protection du dos et du périnée sont les fils conducteurs de cette méthode. vous retrouverez la méthode apor dans les cours de gym prénatale et de gym postnatale (forme après bébé). les exercices sont conçus de façon à éviter : les hyperpressions sur le périnée les tassements vertébraux et pincements des disques intervertébraux . pilates stretch yoga suivant la méthode apor gym prénatale apor forme après bébé mal de dos . nelly béal 3 rue des acadiens folie couvrechef 14000 caen acorpsparfait14@hotmail.com 06 38 52 04 87 liens : www.degasquet.com www.physiomat.com www.auxmainsdecaroline.fr contacts

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